HERBALISMO - VALERIANA

A valeriana é uma erva com um cheiro muito forte e, no passado, era usada para fazer perfume.

Hoje em dia é considerada demasiado forte para esse efeito.

A raiz é a parte da planta que se usa na medicina e está indicada para todos os tipos de doenças nervosas, incluindo enxaqueca, ansiedade e insónia.

Esta planta pode encontrar-se nas casas que comercializam produtos naturais, sob a forma de comprimidos, tintura e chá.

Pode usar-se como tratamento de uso interno para:

- Insónia, ansiedade com depressão, irritabilidade em geral, tosse irritável, dores de cabeça provocadas por tensão, enxaquecas, ataques de pânico, palpitações, dores menstruais, intestino irritável, obstipação provocada por stress e cólicas;

- Pode também ser usada como remédio calmante, no caso de tensão emocional;

- Pode tomar-se como tónico para os nervos, se tomado durante algum tempo;

- Também ajuda no caso de neuralgia, vertigens e zumbido nos ouvidos;

- Hipertensão arterial;

- Epilepsia;

- Muito útil na desabituação das benzodiazepinas e outras drogas;

- No caso de dores de cabeça, o chá também pode ser usado como uso externo em compressas.

DOSAGEM:

A melhor forma de utilização é através da maceração fria:

Colocar uma colher de chá (5 ml) de raiz picada num copo de água, deixar repousar durante a noite e beber durante o dia seguinte.

Diferentes combinações adequam-se a diferentes pessoas e casos:

- Para enxaquecas provocadas por tensão, deve tomar-se 1 ou 2 colheres de chá (5-10 ml) por dia de tintura de valeriana e agripalma.

- Para intestino irritável com obstipação, combine a valeriana com alteia e a labaça.

- No caso de flatulência e cólicas combine a valeriana com a camomila.

- Para a tosse irritável combine a valeriana com tomilho e tussilagem.

- Para o stress, uma decoção de 1 a 2 colheres de chá (2 ml) de valeriana, com algumas sementes de cardamomo num copo de água com mel constitui uma bebida relaxante.

Curiosidade:Os antigos diziam que a valeriana "cura tudo e assenta bem". Era usada para fortalecer a vista, para curar feridas infectadas e e no séc. XVI era colocada entre a roupa da cama para ajudar a um sono tranquilo.

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